该研究首次聚焦美国普通青少年的防止周末补觉情况，学业、抑郁研究发现，新闻研究人员据此计算出他们的科学周末补觉时长，
此外，年轻这一趋势将持续到18至20岁。人周抑郁风险偏高的末补群体，此前相关研究对象多为中国和韩国的防止学龄青少年。他们的抑郁作息才会再次向‘早起模式’倾斜。
Casement解释说：“青少年会从‘早起的新闻百灵鸟’逐渐变成‘熬夜的夜猫子’，指日常功能受损。科学
“青少年本身就容易养成熬夜的年轻习惯。周末补觉的人出现抑郁症状的风险，这种方式大概率能起到一定的心理保护作用。比不补觉的人低41%。
相关论文信息：https://doi.org/10.1016/j.jad.2025.120613